La méthode S.C.A
Gagner du temps et de la sécurité pour exercer en sérénité !
Face à la nouveauté, le cerveau perçoit un risque et envoie des signaux destinés à l’éloigner pour rester dans une zone connue. Nous ressentons donc de la peur, du vertige face à la tâche, de la fatigue…
Certains font l’autruche (des fois que ça passe…), d’autres procrastinent. Mais, en arrière plan, une petite voix nous appelle à la réalité, ce qui engendre du stress permanent et parfois des insomnies. « J’ai pas l’temps! », « Je comprends rien ! », « Je sais pas comment faire ! »…
Stop à l’engrenage et au stress !
Reprenez le contrôle de votre cerveau !
"J'ai pas l'temps !"
Prendre un peu de temps maintenant évitera de vous en faire perdre beaucoup ensuite en recherches au dernier moment, en réponses sans fin à votre client, en défense face à une action en responsabilité dans le pire des cas. Surtout prendre du temps maintenant vous épargnera du stress et donc une surcharge de cortisol dans le corps qui abîme vos cellules et peut nuire à votre santé à terme.
La méthode S.C.A comme « S’INFORMER VITE » : un seul outil comportant les textes, les explications directes sans fioriture, des précisions utiles et concrètes, des alertes pour le suivi.
" Je comprends rien ! "
En voulant aller trop vite, on ne permet pas au cerveau de se concentrer suffisamment. On a alors un sentiment de vertige et d’incompréhension qui paralyse et décourage.
La méthode S.C.A comme « COMPRENDRE FACILEMENT » : des documents en style direct, sans détails inutiles, pour aller à l’essentiel de l’information à connaître, ainsi que des graphiques et cartes mentales pour favoriser la compréhension et la mémorisation.
" Je sais pas comment faire ! "
Quand on est débordé, tout paraît compliqué.
Le secret : décomposer une action nouvelle (stressante) en petites tâches connues (familières et rapides) ! Rassuré, le cerveau ne met plus d’obstacle et on peut progresser.
La méthode S.C.A comme « APPLIQUER AUSSITÔT » : des modèles proposés, une méthode pour appliquer les informations nouvelles directement, une aide pour organiser sa bibliographie et retrouver ses contenus par la suite.
